Malabika Dhar
10 August, 2023
सेक्स मनुष्य की एक प्राकृतिक जरूरत है। लेकिन जब भी सेक्स करें, सेक्स के सभी पहलुओं को ध्यान में रखते हुए सुरक्षित तरीके से सेक्स करना चाहिए। यह न सिर्फ आपको सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज से बचाता है, बल्कि अनचाही प्रेग्नेंसी से भी सुरक्षित रखता है। तो आइए जानते हैं सेफ सेक्स करने के कुछ प्रभावकारी और प्रचलित तरीकों के बारे में।
कंडोम का इस्तेमाल करें
सुरक्षित तरीके से सेक्स करने के लिए आजमाए जाने वाले तरीकों में कंडोम को सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। कंडोम न केवल अनचाही प्रेग्नेंसी से सुरक्षित रखता है, बल्कि एचआईवी/एड्स और अन्य सेक्सुअली ट्रांसमिटेड रोगों से भी आपका बचाव करता है। पर एक समय पर एक साथ दो कंडोम पहनने की गलती न करें।
एसटीडी की जांच
किसी भी साथी के साथ यौन संबंध बनाते वक्त या फिर साल में एक बार आपको एसटीडी का परीक्षण जरूर करा लेना चाहिए ताकि एक-दूसरे को खतरा न हो। अपने साथी के साथ भी जांच के बारे में खुलकर बात करें। आप दोनों के लिए सुरक्षित रहना बहुत आवश्यक है।
यौन जनित किसी बीमारी से स्वयं को बचाने के लिए पार्टनर के इस्तेमाल किए गए सेक्स टॉय को इस्तेमाल न करें। अगर ऐसा करना भबी हो, तो उसे साबुन से अच्छी तरह साफ करने के बाद ही इस्तेमाल में लाएं। बेहतर होगा अगर आप सेक्स टॉय को इस्तेमाल करने से पहले उसपर कंडोम लगा लें। इससे किसी प्रकार के संक्रमण का खतरा बहुत ही कम हो जाता है।
सेक्स के दौरान ल्यूब्रिकेंट का इस्तेमाल न सिर्फ आपके आनंद को बढ़ाता है बल्कि सेक्स के दौरान होने वाले किसी प्रकार के घाव की संभावना से भी आपको बचाता है। कई बार योनि के पर्याप्त वेट न होने और एनल सेक्स के दौरान ल्यूब्रिकेंट का उपयोग बहुत आवश्यक होता है।
सुरक्षित सेक्स के लिए आपको पॉर्न में दिखाए जाने वाले दृश्य और असल जिंदगी में फर्क समझना बहुत जरूरी है। फिल्मों, उपन्यास, सोशल मीडिया और पोर्न वीडियो में जो आप देखते हैं, जरूरी नहीं कि उसका प्रयोग आप या आपका साथी सामान्य रूप से कर पाएंगे या इन्जॉय करेंगे।
इसके अलावा आपने बगैर किसी प्रीकॉशन्स के सेक्स किया है और आपको प्रेग्नेंट होने का डर है, तो आप असुरक्षित सेक्स करने के 72 घंटों यानी 3 दिनों के अंदर इमर्जेंसी कॉन्ट्रासेप्टिव का सेवन कर सकते हैं। गर्भनिरोधक गोली या इन्जेक्शन भी हजारों जोड़ों के लिए सेफ सेक्स का जरिया है। इसके अलावा सेफ सेक्स में हाइजीन भी बहुत महत्वपूर्ण है। सुरक्षित सेक्स हर किसी के लिए जरूरी है।