Malabika Dhar
10 August, 2023
पीरियड्स के दौरान पीरियड हाइजीन और स्वच्छता व्यवहार संक्रमण को रोक सकता है, दुर्गंध को कम कर सकता है और आपको पीरियड्स के दौरान आरामदायक रहने में मदद कर सकता है।
हाथ साफ कर पीरियड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें
शौचालय का उपयोग करने से पहले और बाद में और मासिक धर्म उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने हाथ धोएं।
पीरियड प्रोडक्टस का डिसपोस
उपयोग किए गए डिस्पोजेबल मासिक धर्म उत्पादों को ठीक से त्यागें: उन्हें टॉयलेट पेपर, टिशू या अन्य सामग्री में लपेटें और फिर कूड़ेदान में डाल दें। मासिक धर्म संबंधी उत्पादों को शौचालय में न बहाएं।
सेनेटरी पैड को हर कुछ घंटों में बदलें, चाहे प्रवाह कितना भी हल्का क्यों न हो। यदि आपका फ़्लो ज्यादा है, तो उन्हें और अधिक बार बदलें।
हर 4 से 8 घंटे में टैम्पोन बदलें। एक ही टैम्पोन को एक बार में 8 घंटे से अधिक न पहनें।
उपयोग के बाद हर दिन कप साफ करें। आपकी माहवारी समाप्त होने के बाद मासिक धर्म कपों को अच्छी तरह से धोकर साफ करें और फिर उन्हें एक से दो मिनट के लिए उबलते पानी में रखें।
अधिकांश रीयूसएबेल पीरियड अंडरवियर मशीन से धोने योग्य होते हैं। सफ़ाई के सर्वोत्तम तरीके पर उत्पाद निर्देशों का पालन करें।