Malabika Dhar
4 October, 2023
पीरियड्स के दौरान स्त्री किसी प्रकार के प्रशासनिक कार्य नहीं कर सकती
पीरियड्स के दौरान स्त्री सामान्य रूप से अपने दिनचर्या के सभी कार्यों को कर सकती है, जैसे कि काम, पढ़ाई, खेल, योग, घरेलू काम, और सामाजिक गतिविधियों में भाग ले सकती है।
पीरियड्स के समय नहाना नहीं करना चाहिए
यह मिथक भी गलत है। पीरियड्स के समय स्नान करना हाथ की सफाई के लिए और स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है।
पीरियड्स के समय बाल धोना नहीं चाहिए
बालों को पीरियड्स के समय धोना कोई समस्या नहीं होती है। बालों की देखभाल और साफ-सफाई करना महत्वपूर्ण होता है।
पीरियड्स के समय व्यायाम नहीं करना चाहिए
व्यायाम करना पीरियड्स के समय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। योग और अन्य नियमित व्यायाम आपके पीरियड्स के समय क्रमिक दर्द को कम कर सकते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।
पीरियड्स के समय स्वादिष्ट खाना नहीं खाना चाहिए
आपको पीरियड्स के समय सही पोषण की आवश्यकता होती है, और स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार खाना सही होता है।
पीरियड्स के समय सेक्स नहीं करना चाहिए
पीरियड्स के समय सेक्स करने में कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन सही बचाव उपायों का पालन करना जरूरी होता है।